Cách chữa xuất tinh sớm do thủ dâm? Hiệu quả đem lại khi chữa trị?

Hầu hết nam giới hiện nay hay gặp phải tình trạng xuất tinh sớm và có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Tuy nhiên, thủ dâm chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm. Vậy vì sao việc thủ dâm lại gây ảnh hưởng nặng nề đến việc bị xuất tinh sớm? Cách chữa trị tận gốc và hạn chế để gặp phải tình trạng này. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết hơn về việc xuất tinh sớm do thủ dâm.

Xuất tinh sớm do thủ dâm là gì?

Xuất tinh sớm do thủ dâm
Xuất tinh sớm do thủ dâm

Thủ dâm hay còn được gọi là tự sướng chính là một hành vi dùng tay hay những công cụ, đồ chơi tình dục để tác động và kích thích trực tiếp vào dương vật. Kèm theo đó là những suy nghĩ, liên tưởng đến những hình ảnh nhạy cảm để thỏa mãn và đạt trạng thái khoái cảm dẫn đến xuất tinh.

Việc thủ dâm không hoàn toàn là xấu vì nó giúp cho nam giới có thể giải tỏa nhu cầu sinh lý, tinh thần phấn chấn và có thể giúp tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, việc lạm dụng thủ dâm quá nhiều đều sẽ dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm. Khi mắc phải tình trạng này thì sẽ nảy sinh ra nhiều vấn đề gây ảnh hưởng đến sức khỏe và ngoài ra nó còn làm cho thời gian quan hệ giảm xuống một cách nhanh chóng.

Vì sao thủ dâm lại dẫn đến xuất tinh sớm?

Phần lớn nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm đều do thủ dâm, thường thì hành vi này được thực hiện trong tâm thế lén lút. Người thủ dâm sẽ ở trạng thái lo lắng, thấp thỏm sợ sẽ có ai đó phát hiện nên sẽ ép bản thân xuất tinh thật nhanh. Việc cố gắng ép bản thân xuất tinh lâu ngày sẽ trở thành một thói quen và sau đó sẽ xuất hiện tình trạng xuất tinh sớm.

Tiếp đến là việc lạm dụng thủ dâm quá mức cũng dẫn đến sức khỏe giảm sút, hao hụt tinh khí. Sức khỏe bị giảm sút cũng là yếu tố ảnh hưởng đến tâm sinh lý của nam giới và kéo theo nhiều hệ lụy như xuất tinh sớm, giảm ham muốn,… Ngoài ra, thủ dâm nhiều cũng sẽ làm cho hormone bị thiếu hụt không kịp sản sinh ra và mất cân bằng, suy giảm khả năng truyền dẫn lên hệ thần kinh. Điều này khiến nam giới mất khả năng kiểm soát cảm xúc dẫn đến gây nên tình trạng xuất tinh sớm khi quan hệ. Quan trọng hơn hết, đây cũng là nguyên nhân làm giảm lượng Testosterone trong cơ thể ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe và sinh lý.

Các bệnh lý rối loạn cương dương, lãnh cảm và vô sinh cũng sẽ xảy ra nếu thủ dâm quá nhiều lần. Nên nam giới cần hạn chế và có sự tính toán chặt chẽ để không gặp phải những điều không tốt này

Một số triệu chứng hay gặp phải khi xuất tinh sớm do thủ dâm

Triệu chứng xuất tinh sớm do thủ dâm
Triệu chứng xuất tinh sớm do thủ dâm

Nhìn chung xuất tinh sớm do thủ dâm nhiều cũng có những triệu chứng điển hình tương tự như tình trạng xuất tinh sớm bởi những nguyên nhân khác. Tuy nhiên, nam giới nên chú ý các dấu hiệu này để nhanh chóng khám chữa bệnh kịp thời.

  • Quá trình dương vật đưa vào âm đạo chỉ mới diễn ra khoảng 1-3 phút thì đã xuất tinh hoặc chỉ cần chạm bao quy đầu đã xuất tinh rồi.
  • Khả năng kiểm soát xuất tinh cũng biến mất và không thể kìm lại được.
  • Nhu cầu ham muốn cũng bị suy giảm dần như không có.
  • Mặc dù xuất tinh nhưng lại không thấy thỏa mãn và hứng cảm.

Khi nam giới cần lưu ý ghi nhớ và nếu gặp phải những triệu chứng trên thì nên tham khảo, tìm kiếm trên mạng những cách giải quyết hoặc nhanh nhất là đến gặp bác sĩ chuyên môn để khám và điều trị.

Việc xuất tinh sớm do thủ dâm ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống?

Tình trạng này nếu diễn ra trong thời gian dài thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày và sức khỏe sinh lý của các nam giới như: không còn cảm thấy hứng thú, ham muốn tình dục, mất cảm giác và không đạt khoái cảm thỏa mãn khi quan hệ, lượng tinh trùng giảm sút kể cả chất lượng, tăng khả năng mắc các bệnh viêm nhiễm, viêm tuyến tiền liệt, viêm tiết niệu, viêm bàng quang,… đều nằm trong các bệnh lý hay gặp ở nam giới. Ngoài ra, còn ảnh hưởng tới việc ăn uống cũng sẽ cảm thấy không ngon, lười hoạt động, tâm trí lệch lạc không tỉnh táo, cơ thể lao lực sức yếu dần.

Xuất tinh sớm do thủ dâm ảnh hưởng đến cuộc sống
Xuất tinh sớm do thủ dâm ảnh hưởng đến cuộc sống

Không chỉ gây xuất tinh sớm, thủ dâm nhiều còn gây ra hàng loạt những tác hại kể trên vì vậy để bảo vệ sức khỏe bản thân, nam giới cần nhanh chóng thăm khám và tiến hành điều trị kịp thời.

Các cách chữa và khắc phục tình trạng xuất tinh sớm do thủ dâm

Mất kiểm soát cho việc xuất tinh là tình trạng rối loạn tâm sinh lý gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng “cuộc yêu” của các cặp đôi. Do vậy, nam giới cần chủ động thăm khám y khoa để biết được mức độ bệnh, đồng thời có phương pháp cải thiện kịp thời và phù hợp. Dưới đây là một số phương pháp có thể áp dụng ngay tại nhà.

Hạn chế số lần thủ dâm xuống

Tần suất thủ dâm mà ở mỗi độ tuổi nên biết để hạn chế hành vi đem lại hiệu quả nhanh là:

  • Ở độ tuổi từ 15-30 tuổi nên chỉ thực hiện tầm 4-5 lần/ tuần.
  • Từ 30-40 tuổi thì thực hiện 7 lần/ 2 tuần.
  • Từ 40-50 tuổi chỉ cần thực hiện 6 lần/ 3 tuần là được.
  • Từ 50-60 tuổi này thì sẽ giảm xuống là 5 lần/ 4 tuần
  • Ngoài 60-70 tuổi thì nên hạn chế tầm 4 lần/ 5 tuần
  • Từ 70 tuổi trở lên thì không nên thực hiện hành vi thủ dâm.

Số liệu chỉ là đưa ra số liệu minh họa tương đối nên nam giới cần dựa vào tình trạng sức khỏe của mỗi người để thực hiện cho phù hợp. Không thực hiện khi bản thân đang áp lực, căng thẳng để bảo vệ sức khỏe mỗi người.

Thay đổi tâm lý

Tâm lý cũng là một phần quan trọng có sức ảnh hưởng đến việc chống xuất tinh sớm do thủ dâm. Bởi vì, thủ dâm là một hành vi thói quen có liên quan đến tâm lý và đều xảy ra ở cả nam nữ. Nên trước hết nam giới lúc nào cũng luôn để tinh thần thật thoải mái khi quan hệ, không tự tạo áp lực việc quan hệ cho bản thân và hạn chế không ở nhà một mình xem các phim gây kích thích để không nghĩ tới việc thủ dâm. Chỉ cần thực hiện hết những điều trên thì nam giới đã có thể hạn chế được việc gây xuất tinh sớm do thủ dâm.

Giữ tâm lý thoải mái
Giữ tâm lý thoải mái

Tạo một kế hoạch ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống khoa học

Để thực hiện một thực đơn ăn uống thật khoa học thì đầu tiên nam giới cần có chế độ ngủ nghỉ thật khoa học và tạm ngưng thủ dâm. Một thực đơn hiệu quả thì cần nên tăng cường những thực phẩm để có thể bổ sung testosterone như: cá hồi, cá ngừ, thịt lợn, hầu, thịt dê, thịt cừu,… và kèm theo đó các loại rau củ điển hình như măng tây, súp lơ xanh, rau chân vịt,… đây đều là những thực phẩm giàu protein, kẽm, vitamin.

Hãy thực hiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi như trên mỗi ngày để cải thiện tình trạng nhanh nhất.

Phương pháp “ quan hệ “ ngắt quãng

Để thực hiện phương pháp này nam giới cần báo trước cho đối tác để có thể cùng nhau hợp tác phối hợp thực hiện đúng các bước dưới đây:

  • Mở màn khúc đầu nam giới nên chú ý quan hệ kỹ hơn trong khoảng từ 10-15 phút.
  • Tiếp đến thì cứ quan hệ như thường cho đến khi nam giới sắp xuất tinh thì ngừng lại.
  • Tạm dừng việc quan hệ để nam giới ổn định chắc việc kiểm soát cảm xúc của mình.
  • Nên lặp đi lặp lại việc này từ 3-4 lần và mỗi lần nên chịu khó kéo dài thời gian hơn.
  • Bước cuối cùng thì nam giới có thể xuất tinh ra.

Phương pháp này đã được kiểm nghiệm là sẽ đem lại chuyển biến tích cực, có hiệu quả nếu thực hiện mỗi tuần 3 lần.

Điều trị bằng thuốc Tây

Điều trị bằng thuốc tây
Điều trị bằng thuốc tây

Việc sử dụng thuốc Tây để điều trị là một trong những cách chữa đem lại hiệu quả nhanh nhất. Chú ý là nếu muốn sử dụng thuốc để điều trị thì nam giới cần có kê đơn thuốc từ các bác sĩ chuyên ngành và không nên tự sử dụng thuốc mà không có sự chỉ dẫn. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc trong thời gian dài sẽ có nhiều ảnh hưởng đến cơ thể và tình trạng miễn nhiễm với thuốc cũng xảy ra. Nên vì thế, nam giới cần có sự tìm hiểu kĩ lưỡng trước khi quyết định điều trị bằng thuốc.

Luyện tập các bài tập thể dục thể thao

Các bài tập thể dục thể thao là bộ môn giúp nam giới tăng cường sinh lực, tăng độ dẻo dai linh hoạt và nó còn kích thích sản sinh testosterone. Ngoài ra, nó còn giúp nam giới giảm stress, thư giãn đầu óc và quên đi thói quen thủ dâm.
Với những thông tin trên bổ ích trên mong là nam giới có thể nhận ra sớm tác hại của việc xuất tinh sớm do thủ dâm và biết được các biện pháp để có thể sớm chữa khỏi tình trạng này.