Khó thở khi mang thai có ảnh hưởng gì?

Đa số phần lớn hầu hết các mẹ bầu khi mang thai trong những tháng đầu và trong suốt thai kỳ đều gặp phải tình trạng khó thở. Khi gặp phải tình trạng này thì các mẹ bầu đều lo lắng vì sợ nó có thể ảnh hưởng không tới thai nhi. Nhưng thực tế, khó thở nhẹ chỉ là triệu chứng bình thường trong thai kỳ và không gây hại cho mẹ bầu với thai nhi. Tuy nhiên, nếu tình trạng khó thở này kéo dài và nó còn đi kèm thêm với nhiều triệu chứng khác thì có có khả năng sẽ liên quan đến bệnh lý về đường hô hấp. Vậy để làm sao nhận biết được nguyên nhân từ đâu gây khó thở và cách khắc phục tình trạng này.

 

Khó thở khi mang thai là gì?

Tình trạng khó thở khi mang thai
Tình trạng khó thở khi mang thai

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, mẹ bầu sẽ cảm thấy có những triệu chứng như tức ngực hay thấy thiếu không khí thở trong khi mang thai. Khi không nhận được đủ lượng không khí vào cơ thể thì mẹ bầu sẽ cảm thấy rất khó chịu và đuối sức. Bên cạnh đó, thì sự thay đổi của cơ thể trong khi mang thai cũng dẫn đến tình trạng này. Ở mỗi giai đoạn của thai kỳ sẽ có những giai đoạn thay đổi dưới đây:

  • 3 tháng đầu thai kỳ

Khoảng thời gian trong 3 tháng đầu của thai kỳ, lồng ngực sẽ mở rộng hơn để tăng dung tích cho phổi. Lúc này, lồng ngực sẽ được di chuyển lên trên và đưa ra ngoài nên việc hít thở của thai phụ sẽ dần khó khăn hơn so với bình thường. Số lần thở có thể như trước khi mang thai nhưng mẹ bầu sẽ bắt buộc phải thở sâu hơn và vì thế mà mẹ bầu cảm thấy bị khó thở. Và ngoài ra, lượng máu trong cơ thể trong thời kỳ đầu mang thai sẽ tăng thêm 50%, đó là lý do vì sao tim phải làm việc nhiều hơn so với trước và thai phụ ngay khi đang nghỉ ngơi cũng phải thở nhiều hơn.

  • 3 tháng giữa thai kỳ

Trong 3 tháng giữa của thai kỳ thì lúc này các hormone trong cơ thể sẽ thay đổi làm cho nhu cầu cần oxy của mẹ bầu tăng lên. Từ đó, não được kích thích để tăng số lượng và độ sâu của hơi thở. Các mao mạch ở đường hô hấp do bị các hormone làm sưng nên mẹ bầu sẽ cảm thấy như đang bị thở dốc.

  • 3 tháng cuối thai kỳ

Ở 3 tháng cuối của thai kỳ thì thai nhi cũng đã lớn lên và tử cung sẽ phát triển theo đẩy cơ hoành lên trên thu hẹp khoảng không của phổi và lúc này phổi sẽ khó khăn trong việc giãn nở làm mẹ bầu thở nhanh hơn nhiều. Việc này không có gì là đáng lo ngại bởi nó hoàn toàn không ảnh hưởng xấu cho thai phụ và thai nhi. 

Khi đi cầu thang mẹ bầu cũng dễ bị khó thở do mang theo trọng lượng nặng hay tăng cân bất thường trong quá trình thai kỳ. Thai phụ mang song sinh cũng dễ xảy ra tình trạng khó thở nên cần có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn so với khi chưa mang thai.

Nguyên nhân gây khó thở khi mang thai

Để nói về những nguyên nhân gây khó thở khi mang thai thì nó có thể là do nhiều yếu tố gây nên như dưới đây:

  • Sự thay đổi của cơ thể: Trong quá trình mang thai cơ thể mẹ bầu sẽ có sự thay đổi các hormone và nhất là progesterone. Vì do, hormone có khả năng ảnh hưởng trực tiếp đến phổi và từ đó kích thích trung tâm hô hấp ở não từ đó dẫn đến mẹ bầu gặp tình trạng khó thở và thở gấp hơn so với bình thường. 
  • Sự phát triển của thai nhi: Ngoài ra, khi mang thai thì kích thước cổ tử cung sẽ tăng dần mỗi ngày để thích ứng với sự lớn lên mỗi ngày của thai nhi. Mở rộng tử cung sẽ chèn ép lên cơ hoành làm cho mẹ bầu khó thở. 
  • Do thiếu máu: Các mẹ bầu có số lượng tế bào hồng cầu thấp là do bị thiếu sắt. Vì các tế bào hồng cầu có chức năng mang oxy từ phổi đến các cơ quan trong cơ thể và nó còn giúp đưa khí carbonic ở các cơ quan cơ thể đến phổi. Cơ thể phải hoạt động nhiều gấp đôi để cung cấp đủ oxy cho mẹ và bé. Chình vì vậy, thiếu máu là nguyên nhân dẫn đến khó thở.
  • Do giữ nước: Trong lúc mang thai, mẹ bầu sẽ gặp phải tình trạng phổ biến hay gặp đó là phù nề. Nó là dạng trữ nước khá nghiêm trọng, bởi vì nó có ảnh hưởng đến phổi và xoang mũi nên sẽ dẫn đến tình trạng khó thở. 

    Nguyên nhân khó thở khi mang thai
    Nguyên nhân khó thở khi mang thai

Bên cạnh những nguyên nhân đó thì những bệnh lý khác cũng gây nên tình trạng khó thở cho bà bầu như:

  • Bệnh cơ tim chu sản

Bệnh cơ tim chu sản là một loại suy tim có khả năng xảy ra trong lúc mang thai hay sau khi sinh. Nếu mắc phải thì mẹ bầu sẽ có những triệu chứng như mệt mỏi toàn thân, huyết áp thấp và sưng mắt cá chân và tim đập nhanh hơn. Do những triệu chứng này mà mẹ bầu sẽ bị khó thở khi đang mang thai.

  • Bệnh thuyên tắc phổi

Thuyên tắc phổi là tình trạng xảy ra khi huyết khối bị kẹt ở động mạch phổi và nó làm ảnh hưởng đến hoạt động thở, gây nên đau ngực dẫn đến ho, khó thở.  

  • Bệnh hen suyễn

Những mẹ bầu có tiền sử bệnh hen suyễn thì trong quá trình mang thai sẽ có bị ảnh hưởng như là gặp phải tình trạng khó thở. Để đảm bảo an toàn cho thai phụ và thai nhi trong quá trình bắt đầu mang thai thì mẹ bầu cần nên thăm khám bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn các phương pháp an toàn tránh những biến chứng xấu xảy ra.

Các triệu chứng của khó thở khi mang thai

Triệu chứng khó thở khi mang thai
Triệu chứng khó thở khi mang thai

Khi mang thai phần lớn các mẹ bầu đều sẽ gặp tình trạng khó thở và kèm theo đó sẽ có rất nhiều triệu chứng đi kèm theo đó như:

  • Nhịp tim đập không đều và tăng lên đột ngột.
  • Đôi lúc sẽ cảm thấy đau ngực và đau liên tục dẫn đến không thở được.
  • Sau mỗi khi nhịp tim đập liên hồi thì các mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi, yếu dần và khó thở trở nên nặng hơn. 
  • Ban đêm khi nằm ngủ thì việc thở cũng khó khăn.
  • Chân bị sưng to và da chân đỏ lên khi bị khó thở trong lúc mang thai.
  • Mẹ bầu có tiền sử bệnh hen suyễn trước đó cũng gây khó thở nên tốt nhất là đến bệnh viện thăm khám thường xuyên để bảo vệ an toàn cho thai nhi trong suốt thai kỳ. 

Khó thở khi mang thai có nguy hiểm không?

Khó thở khi mang thai là một tình trạng thường gặp ở các mẹ bầu, do sự thay đổi của cơ thể nên mới dẫn tới tình trạng này. Nó sẽ không gây ảnh hưởng xấu cho mẹ bầu và thai nhi nhưng nó lại gây khá khó chịu, mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu tình trạng này là do các bệnh lý khác gây nên thì mẹ bầu nên chủ động tới các cơ sở y tế để được các bác sĩ chuyên môn chuẩn đoán và hướng dẫn chữa trị dứt điểm vấn đề này. Tránh để tình trạng này diễn ra lâu dài sẽ để lại các biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Khó thở khi mang thai có nguy hiểm?
Khó thở khi mang thai có nguy hiểm?

Ngoài ra, nếu thai phụ vừa bị khó thở đi kèm với những triệu chứng dưới đây thì cần nên đi khám càng sớm càng tốt để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra:

  • Có dấu hiệu thở gấp, tim đập nhanh và nhịp tim tăng cao.
  • Cảm thấy tức ngực và đau ngực khi thở.
  • Thở khò khè
  • Các ngón tay, chân và môi dần chuyển sang tim hoặc xanh. 
  • Tần suất ho liên tục, kéo dài và kèm theo đó là thở khò khè.
  • Có dấu hiệu của bệnh mãn tính.

Cách hạn chế tình trạng khó thở khi mang thai

Tình trạng khó thở khi mang thai đều gây khó khăn cho các mẹ bầu nên để có thể hạn chế tình trạng này xảy ra thì các mẹ bầu cần nên thực hiện theo những cách dưới đây:

  • Chế độ nghỉ ngơi

Nếu mẹ bầu cảm thấy bản thân đang bị khó thở thì nên nghỉ ngơi liền ngay lúc đó nếu thấy cần thiết nhất. Bởi do, khi mang thai cơ thể của mẹ bầu sẽ khó có thể thực hiện các hoạt động thể chất như lúc bình thường được.

  • Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng

Để cải thiện quá trình hô hấp được dễ dàng hơn thì các mẹ bầu nên tập luyện các bài tập vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, tập thể dục nhịp điệu,…là các bài tập đem lại hiệu quả tốt giúp điều hòa tốt nhịp tim và nhịp thở. Cần lưu ý trước khi tập là các bài tập này không nên tập quá sức và cần nên được tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Khắc phục khó thở khi mang thai
Khắc phục khó thở khi mang thai
  • Thay đổi các tư thế 

Thực hiện điều chỉnh các tư thế khi bị khó thở sẽ giúp việc hít thở dễ dàng hơn. Chính vì vậy, các mẹ bầu cần nên giữ thẳng lưng mỗi khi ngồi hay đứng để khi này phổi có không gian tiếp nhận oxy dễ dàng hơn. Ngoài ra, nếu mẹ bầu gặp tình trạng này vào ban đêm thì nên chèn gối vào sau lưng với phần trên để ngăn việc thai nhi gây áp lực lên phổi. Kết hợp với đó thì mẹ bầu cũng nên nằm nghiêng về bên trái để tử cung không đè ép lên động mạch chủ từ đó việc hít thở sẽ dễ dàng hơn nhiều.

  • Các bài tập thở

Việc thực hiện các bài tập hít thở sẽ tăng được dung tích của phổi giúp dễ thở hơn nên các mẹ bầu có thể thử tập bài tập dưới đây: 

  • Đầu tiên, cần hít thở sâu và kết hợp nâng cánh tay lên trên cả 2 bên.
  • Tiếp đó là thở ra nhẹ nhàng và đặt cánh tay của bạn xuống về 2 bên.
  • Sau đó, nâng cao đầu khi hít vào và hạ thấp khi thở ra.
  • Đặt tay lên lồng ngực để có thể thở sâu nhất.
  • Cuối cùng là đưa lồng ngực xa tay trong lúc hít sâu vào. 
  • Chế độ ăn uống hợp lý

Trong thời kỳ mang thai, việc ăn uống được coi là quan trọng nhất bởi vì nó có ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi trong suốt thai kỳ. Bổ dụng các loại thực phẩm có đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp cơ thể luôn có sức đề kháng tốt. Chính vì thế, cần nên có kế hoạch cho một chế độ ăn uống lành mạnh hiệu quả và hợp lý để giúp mẹ bầu có thể duy trì được trọng lượng cơ thể và giúp dễ thở hơn. 

Tình trạng khó thở nhẹ sẽ thường không ảnh hưởng nhiều đến việc cung cấp oxy cho thai nhi. Nhưng sẽ có một vài trường hợp là sẽ có ảnh hưởng đến sự hô hấp của mẹ bầu và từ đó nó có thể chuyển hướng xấu trong khi mang thai. Vì thế, các mẹ bầu nếu có phải gặp tình trạng này thì cần nên đến các cơ sở y tế gặp bác sĩ chuyên môn để được chuẩn đoán chính xác và hướng dẫn các có thể kiểm soát được tình trạng này trong suốt thai kỳ.